Introduzione alle pratiche

Lo Yoga Giapponese è un’arte dolce e meditativa della presenza, ispirata alla saggezza del corpo giapponese, al movimento sottile, al respiro e alla quiete.

La pratica favorisce un profondo rilassamento, l’equilibrio del sistema nervoso e l’armonia interiore, attraverso la semplicità e la continuità.

È un invito a rallentare, ad ascoltare e a ritrovare il proprio ritmo naturale.

Intenzione energetica:

Per ritrovare l’equilibrio naturale, calmare il sistema nervoso e coltivare una presenza silenziosa e consapevole.
Nella quiete, l’equilibrio ritorna naturalmente.

Mantra:

Nella quiete, l’equilibrio ritorna naturalmente.

Scambio energetico:

• Sessione Singola (60 minuti) — €30
  Un momento di quiete e di riequilibrio.
• Percorso Settimanale (4 sessioni al mese) — €100 (€25 a sessione)
  Un ritmo costante per ritrovare equilibrio, respiro e armonia interiore.

Cosa ti serve per praticare:

1. Un tappetino da yoga
2. Un mantello magico — una grande sciarpa trasparente
3. Uno spazio confortevole, a casa oppure immerso nella natura
4. Una tazza di acqua calda con limone, da sorseggiare durante la pratica